おひさま日和

カニ鍋ですよ。あなたは カニ鍋お好きですか？ネットでもちょいと人気してるみたいですね。

今回ご紹介します鍋料理レシピは、「カニ鍋」です。カニは低脂肪、低カロリーでダイエットに適している食材です。また、カニは身だけではなく甲羅にも栄養があり、免疫力を高め、腸の働きを整える作用があります。殻に対しての身の量が少ないことは、もしかしたらカニの栄養が甲羅のほうへ多く運ばれているからでしょうか。そんな身から甲羅まで栄養に溢れているカニですが、なかなか手軽には味わうことが難しい高価なものです。白菜や豆腐などの具材にカニの味がしみ込む鍋なら、ご家族皆様で満腹になること間違いなしです。

では、最後の鍋料理レシピのご紹介です。

●カニ鍋

材料:毛ガニ...1杯　白菜...4分の1個　人参...適量　木綿豆腐...2分の1丁　長ねぎ...1本　ごぼう...適量　味噌...適量　だし汁...3カップ

作り方

１、まず、カニを適当に切り分けましょう。不要な部分を取り除きましたら、鍋にだし汁を入れてカニを茹でます。少し茹でましたら、カニを取り出し、汁は一度こしましょう。

２、白菜、木綿豆腐、長ねぎは食べやすい大きさに切り、人参はイチョウ切りにします。ごぼうはささがきにしましょう。

３、鍋にあらかじめこしておいた汁を入れて、そこへ味噌を加えて溶かします。溶けたところで、カニ、白菜、人参、木綿豆腐、長ねぎ、ごぼうを加えて煮込みます。

４、全体に火が通れば出来上がりです。

最後になりますが、今までここに載せましたレシピには大事な調味料が抜けています。それは、料理する皆様一人一人の愛情です。愛情は何ものにも代え難いスパイスです。鍋の出来上がりの際はその愛情をたくさん振りかけてこの鍋料理レシピを完成させてください。このレシピによって、皆様の心と体が少しでも温まりますように。

カニ鍋のレシピは私もあまりよく知らなかったので、調べた情報をシェアしただけだったけど。おいしそうだよね。楽しく料理しようね！

---

( ..)φメモメモ

カニ鍋 - レシピ情報 - Yahoo!グルメ

... このレシピは、カニ足、白菜、白ネギ、菊菜、エノキ、シイタケ、ニンジン、豆腐、水煮葛きり、薬味細ネギ、大根、赤唐辛子、酢、ユズ汁、ミカン汁、しょうゆ、だし汁、昆布、ご飯、卵、塩、刻みネギ、刻みのり、カニ鍋のだしなどを使って作ります。 ...

http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/

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（＾－＾）たのしそうだね。

どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪





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ほんとに、評判いいんだよ～ほんとだよ～　(^^ゞ



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今回ご紹介します鍋料理レシピは、「カニ鍋」です。カニは低脂肪、低カロリーでダイエットに適している食材です。また、カニは身だけではなく甲羅にも栄養があり、免疫力を高め、腸の働きを整える作用があります。殻に対しての身の量が少ないことは、もしかしたらカニの栄養が甲羅のほうへ多く運ばれているからでしょうか。そんな身から甲羅まで栄養に溢れているカニですが、なかなか手軽には味わうことが難しい高価なものです。白菜や豆腐などの具材にカニの味がしみ込む鍋なら、ご家族皆様で満腹になること間違いなしです。

では、最後の鍋料理レシピのご紹介です。

●カニ鍋

材料:毛ガニ...1杯　白菜...4分の1個　人参...適量　木綿豆腐...2分の1丁　長ねぎ...1本　ごぼう...適量　味噌...適量　だし汁...3カップ

作り方

１、まず、カニを適当に切り分けましょう。不要な部分を取り除きましたら、鍋にだし汁を入れてカニを茹でます。少し茹でましたら、カニを取り出し、汁は一度こしましょう。

２、白菜、木綿豆腐、長ねぎは食べやすい大きさに切り、人参はイチョウ切りにします。ごぼうはささがきにしましょう。

３、鍋にあらかじめこしておいた汁を入れて、そこへ味噌を加えて溶かします。溶けたところで、カニ、白菜、人参、木綿豆腐、長ねぎ、ごぼうを加えて煮込みます。

４、全体に火が通れば出来上がりです。

最後になりますが、今までここに載せましたレシピには大事な調味料が抜けています。それは、料理する皆様一人一人の愛情です。愛情は何ものにも代え難いスパイスです。鍋の出来上がりの際はその愛情をたくさん振りかけてこの鍋料理レシピを完成させてください。このレシピによって、皆様の心と体が少しでも温まりますように。

カニ鍋のレシピは私もあまりよく知らなかったので、調べた情報をシェアしただけだったけど。おいしそうだよね。楽しく料理しようね！

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にゅーすですよ～。　

マエケン魂の完封！ダルに勝った！
‎12 時間前‎
躍り上がって喜んだマエケンは、６勝目でマツダ今季最多の３万１８４２人の観衆に応えた。 オレはまだいけるぜ、先輩！というメッセージにも見えた。八回、ダルビッシュを三振に斬った内角への直球は、この日最速１４９キロ。０‐０の一歩も引かない投手戦。 ...

今日の出来事ですね。　(^^ゞ　


私の記事おもしろかったですか、お役に立てそうでしたか？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。





さーて、今度はこれ、最近のお気に入りを紹介するね！

とても良いですよ！ほんと！！だってば！


近所のショップで見かけたんだけど、その時はスルーしちゃってて

でも、ものすご～く気になって…　探していたんだよね。
とてもいいでしょ！
今、私のお気に入りなんはこれ。
　


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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死に探して、

ようやくネットショップで見つけました！！ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。

ほんと、ようやくって感じだったから…
即買いよ！即買い！



本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。






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