お知らせします。
2010年12月05日
ヘルシーなレシピのお料理情報です。ちょっと変わっていると思う部分もあるだろうけど、おいしいですよ。おためしあれ♪
お酒のおつまみは高カロリーなものから低カロリーなものまであります。
お酒と一緒に食べると脂肪がつきやすいとも言われています。
おつまみのせいで太ってしまうという人も少なくないのです。
体型が気になる人はお酒のおつまみをヘルシーなものにしたいですよね。
市販で売られているものはカロリーが高いものも少なくありません。
家で簡単に作ると言うのもお勧めです。
まずは素材にこだわる必要もあります。
お肉よりも魚や野菜を使った料理がいいでしょう。
最初にお勧めのレシピはマグロを使ったものです。
刺身用のマグロを角切りにします。
次にお酒を火にかけます。アルコールをとばして粗熱がとれたらしょう油を加えます。
この漬けダレを冷まし、マグロを２０分漬け込みます。
後はねぎや海苔をのせて完成です。好みでわさびを添えるのもいいですね。
ヘルシーなこんにゃくを使ったレシピもお勧めです。
こんにゃくを使ったきんぴらです。お酒のおつまみにも最適です。
こんにゃくをちぎってお湯で茹であく抜きをします。
熱したフライパンにごま油を入れ、鷹の爪を炒めます。
さらにこんにゃくを追加し、しょう油を廻しいれて完成です。
またお肉を使ったおつまみとしては豚しゃぶがお勧めです。
茹でる際に余計な脂を落とすことができるため、カロリーもオフできます。
レタスなどのサラダと一緒に食べればさらにヘルシーな一品になります。
またハンバーグなども中に入れるものによって、カロリーもかなり変わってきます。
豆腐を入れてハンバーグにしたり、おからを入れたり、ひじきをいれたりとアレンジをすればヘルシーなハンバーグになります。
ヘルシーなレシピのレシピ。嫌いな人もいるかな？でも最高においしいですよ。一度つくってみてね♪
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ヘルシーなアップルパイ by ソフィア [クックパッド] 簡単おいしい ...
ＴＯＨ!さんのレシピでりんごジャムを作ったので、アップルパイも作りたくなり、ソフィアさんのかわいいアップルパイにひとめぼれして挑戦しました。 ... ヘルシーなアップルパイって見てすっごい作りたくなったんですけど、アップルスパイスがないんです ...
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神田正輝、照れ笑い…長谷川理恵との交際直撃
10 時間前
タレント・長谷川理恵（３７）との真剣交際が明らかになった俳優・神田正輝（５９）が４日、司会を務めるテレビ朝日系旅番組「朝だ！生です旅サラダ」に生出演。放送終了後、車に乗って大阪市内の朝日放送を出る際、笑顔で手を上げ、順調な交際をアピールした。 ...
今日の出来事ですね。 (^^ゞ
私の記事、いかがでしたか？おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
さーて、今度はこれ、最近のお気に入りを紹介するね！
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2010年11月29日
牡蠣ブロッコリー鍋 の意外な情報かも、牡蠣ブロッコリー鍋の意外な使い方です。地方によると常識かもしれないけど。知らない人はおたのしみにね♪
今回ご紹介する鍋料理レシピは、「牡蠣ブロッコリー鍋」です。牡蠣は、生はもちろんのこと、お吸い物やフライなどでも食されていますが、一体どんな栄養価があるのでしょうか。牡蠣は、たんぱく源でありエネルギー源でもあり滋養にも用いられており、まるで栄養ドリンクのようです。他にも鉄、ビタミンを含んでいますので、貧血予防にもなります。また、成人病に効果的なタウリンも豊富に含んでいます。
そして、今回の鍋料理レシピには栄養価が高いと知られているブロッコリーも加わります。カルシウムや鉄、カロテンを含んでいるブロッコリーは特にくせがないので、どんな料理とも相性は抜群です。
そんな２品が主役の鍋レシピのご紹介、はじめましょう。
●牡蠣ブロッコリー鍋
材料:ブロッコリー...1/2個 牡蠣...100g 長ねぎ...1本 しめじ...50g 白菜...2分の1個 水...1カップ だし入り味噌...50g 砂糖...小さじ2 酒...小さじ2
作り方
１、牡蠣の下処理として、ざるに入れた牡蠣に塩を振り、水で洗って汚れを落としましょう。汚れを落としたら、片栗粉をまぶしておきましょう。身が縮まることを防ぎます。
２、ブロッコリーもあらかじめ茹でておきますが、あとで鍋に入れるので普段より短めに茹でておきます。少し硬い位で丁度良いです。
３、だし入り味噌と砂糖を練り合わせて、そこへ酒を加えて混ぜておきましょう。
４、鍋にすべての具材を入れて、そこへ水と、３、を加えて火にかけましょう。このとき具材の真ん中はあけておいて、そこへ３、を加えます。
５、柔らかくなってきましたら食べ頃です。真ん中の３、とよく混ぜ合わせていただきます。
薄いようなら取り皿に少し味噌を置いて食べてもおいしくいただけます。
みんなにこにこしあわせごはん。牡蠣ブロッコリー鍋レシピでおいしい料理を作ろうね。家族の笑顔がしあわせなんだね♪
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クミコ「祈り」届く 植村カットしないで
2010年11月24日
一方で、植村花菜（２７）、西野カナ（２１）、クミコ（５６）、ＡＡＡ、ＨＹの５組が初出場を決めた。 クミコは「紅白に出られる日がくるなんて思っていなかった」としみじみと喜びを語った。８２年に東京・銀座のシャンソン喫茶「銀巴里」のオーディションに合格した。 ...
今日の出来事ですね。 (^^ゞ
私の記事、いかがでしたか？お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
まだまだ元気かな？ 今度は私の最近のお気に入りを紹介するね！
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2010年11月04日
クリスマス料理とブッシュドノエルのレシピ についてはよく知らなかったので、調べた情報をシェアしましょう。みんなで楽しく料理しよう！
クリスマス料理の中でみんなが一番の楽しみにしているのはクリスマスケーキですが、さまざまなクリスマスケーキの中で手作り派に人気があるのはブッシュドノエルです。
ブッシュドノエルの「ブッシュ」にはフランス語で「木」という意味があり、「ノエル」には「クリスマス」という意味があります。文字通り、木の切り株の形をしているフランスの伝統的なクリスマスケーキのことで、クリスマスシーズンになると必ずケーキ店に並ぶ定番商品です。
毎年ケーキを購入している人も、今年は少し手をかけてクリスマスケーキを手作りしてはどうでしょうか。クリスマス料理の最後に手作りブッシュドノエルが登場したら、いっそうクリスマスムードが盛り上がるに違いありません。
ここでは市販のココアロールケーキに手作りのコーヒーバタークリームでデコレーションをした簡単ブッシュドノエルのレシピを紹介します。
まずコーヒーバタークリームを作ります。小さいボウルに卵１個を割りほぐします。そこへ鍋に水３０ｃｃと砂糖５０グラムを入れて煮詰めたシロップを細く垂らしながら加え、泡だて器で泡立てます。別のボウルに柔らかくした無塩バター２００グラムを入れて練り、小さいボウルの中身を数回に分けて加えます。しっかり混ぜ合わさったらコーヒーリキュール大１でインスタントコーヒー大２を溶いたものを加えよく混ぜます。
市販のロールケーキの端から５センチを斜めに切り落とし、クリームをのりにして本体の上部に載せます。残りのクリームを周りに塗り、フォークで筋を入れます。最後にプレートや人形、粉砂糖、フルーツなどの飾りをのせて完成です。
ちょっぴり人気らしいクリスマス料理とブッシュドノエルのレシピ のレシピはどうでした。おいしそうだったよね (^^ゞ いろいろアレンジするのも面白いよ。
（＾－＾）たのしそうだね。
特選! クリスマス料理レシピ集 - [料理のABC]All About
これまでサイトで紹介してきたクリスマス料理のレシピの中から、人気のあるものや、個人的にお勧めしたいものなどをまとめました。 ... ご飯のブッシュドノエル. 今年は和食でメリークリスマス!ごはんのブッシュ・ド・ノエルです。 ...
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戦場カメラマン渡部陽一氏のイラクレポート動画が人気
2010年10月31日
バラエティー番組で引っ張りだこの戦場カメラマン渡部陽一氏。常に、文章を朗読しているかのような、ゆったりとした不自然な口調が、人気の秘訣のひとつ。本業のカメラマンとしての仕事現場はなかなかお目にかかれないが、動画・画像紹介ブログ「ひろぶろ」では、渡部氏 ...
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2010年10月28日
ちょっぴり人気らしいたこ焼き器を使ってツリーケーキ のしょうかいで～す。もしかして…私の周りだけかな？(^^ゞ
ホットケーキミックスを使ったお菓子は、そのレシピ本の数もさることながら工夫しだいでアレンジも無限大です。
もちろんクリスマスケーキレシピにも十分活用できます。
アイデアしだいでは見た目も本格的なクリスマスケーキレシピになりますよ。
ここではたこ焼き器を使ったまるいミニホットケーキを使って、クリスマスにちなんだツリーを作ってみましょう。
材料:ホットケーキミックス…２００ｇ、牛乳…２００ｍｌ、チョコレート…適宜、市販のチョコソース…適宜、粉砂糖…適宜、好みのフルーツ…適宜
作り方
１．ホットケーキミックスと牛乳をボウルに入れ、粉っぽさがなくなるまで泡立て器で混ぜます。
２．たこ焼き器を熱して分量外のサラダ油を薄く敷き、１．を穴の８分目まで流します。
そこへ小さく割ったチョコレートを入れ、たこ焼きを焼く要領で丸く焼き上げます。
３．２．の粗熱が取れたら盛り付け用のお皿に積み上げていきます。
途中で崩れそうになったらチョコソースをのり代わりにしてくっつけてください。
最後に全体にチョコソースをかけ、好みのフルーツを飾り仕上げの粉砂糖をふりかけます。
ミニホットケーキの真ん中に入れるものは、チョコレートの他にプロセスチーズやレーズンなどでも合います。
何種類か用意しておくと、食べるときの楽しみにもなりますね。
このレシピではチョコソースも市販品を使い、できるだけ手軽に時間をかけずに作れるようになっていますが、チョコレートと生クリームで手作りソースを作るとさらにおいしくできると思います。
たこ焼き器を使ってツリーケーキのレシピでレパートリーを増やしてね。私もたこ焼き器を使ってツリーケーキを作ってみるからね。今度もおいしい情報お届けしますね。
(＠_＠;) むずかしいかも～
恋愛と復縁のちから
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猫ひろしマラソン自己最高記録更新ニャ～
2010年10月25日
お笑いタレント・猫ひろし（３３）が２４日、カナダのナイアガラフォールズ国際マラソン大会に出場し、２時間４９分２８秒のタイムで、総合１０位に入る快挙を達成した。大会には約３９００人、フルマラソンの部には約１０００人のランナーが出場し、猫は総合で日本人１ ...
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2010年10月22日
クリスマス料理とパネトーネのレシピ のことがなんとなく心に引っかかって、調べちゃいました～みんなにシェアでーす。
イタリアの伝統的なクリスマス料理にパネトーネがあります。イタリアではクリスマスの４週間ほど前から家庭でパネトーネを手作りし、親戚や友人へ配ります。パネトーネとはパネトーネ種の酵母で生地を発酵させ、レーズンやプラム、オレンジピールなどのドライフルーツを刻んで混ぜ込んだドーム型の菓子パンです。甘くてやわらかく、独特の味わいと歯ざわりが特徴です。
クリスマス料理がなかなか決まらない人は、パネトーネでイタリアのクリスマスを味わってみてはどうでしょうか。
さまざまなレシピがありますが、ここではカップ入りのパネトーネ２個分のレシピを紹介します。
まず強力粉２５０グラム、グラニュー糖５０グラム、ドライイースト８グラム、塩小さじ２分の１を全て合わせてふるいにかけてボウルに入れます。卵２個割りほぐし、ボウルに加えて１５分ほどこねます。そして無塩バター５０グラムを少しずつ加えて練りこみます。生地をひとまとめにしてラップで包み、室温３５度位の場所で４０分程おいて発酵させます。膨らんだ生地を手で軽く押さえてガス抜きをし、レーズン４０グラム、ドレンチェリー４０グラム、クリスタルアンゼリカ２５グラムを細かくきざんで混ぜ合わせます。ナイフで２等分してそれぞれぬれ布巾をかけ、１０分ほど生地を休ませます。生地を丸め直して型に入れ、再び３５度位の場所で３０分置いて発酵させます。そして１６０度に温めたオーブンで３０分程焼いて出来上がりです。十分に冷ましてから、粉砂糖をかけたり生クリームを添えたりなどのデコレーションをしてもよいでしょう。
意外と簡単にクリスマス料理とパネトーネのレシピって出来るんだね。さっそく作ってあげようね。温かい家族にかな？それともやさしい彼かな？みんなよろこぶ事間違いなしだよ♪
( ..)φメモメモ
クグロフ・パネトーネ レシピ 33品 [クックパッド] 簡単おいしい ...
人気のクグロフ・パネトーネレシピが33品集まったクグロフ・パネトーネコミュニティ。毎日更新のクグロフ・パネトーネレシピランキングや、みんなが料理 ... クグロフはフランス、パネトーネはイタリアの、クリスマスケーキとして食べられているパン。 ...
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「キグレサーカス」が営業停止 負債５億８千万円
2010年10月20日
全国でサーカス公演をしてきた「キグレサーカス」（札幌市）が、営業を停止したことが２０日、分かった。代理人弁護士によると、９月末で従業員をすべて解雇し、任意整理の手続きに入った。 帝国データバンクによると、負債総額は約５億８８００万円。“日本三大サーカス” ...
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